Ssandra3108 » Specials » Afvallen en dieet
Ssandra3108: Informatie van A tot Z

Afvallen en dieet

Veel mensen vinden zichzelf te dik. Het merendeel van de Nederlandse bevolking lijnt, heeft gelijnd, of zal in de toekomst gaan lijnen. Meestal wordt hierbij een dieet gebruikt. Een dieet heeft een negatieve klank: men denkt hierbij meestal direct aan honger. Dieten hoeven niet streng te zijn, en honger te veroorzaken om toch af te vallen. Een dieet moet je meer zijn als een aangepast en gezond eetpatroon: door uitgekiende voeding val je af en blijf je op gewicht.
Er zijn veel dieten, dus is het moeilijk om de juiste keuze qua dieet te maken. In deze special is meer informatie te vinden over dieten en afvallen.

Verdere informatie over alles wat met (de juiste) voeding, gezondheid, spijsvertering, stofwisseling en dergelijke te maken heeft vind je hier:

Stoelgang en spijsvertering
voeding en gewicht
Voedingsstoffen
Stofwisseling
Afvallen en bewegen

Afvallen en bewegen

Afvallen willen de meesten van ons. Overgewicht is aan de orde van de dag in onze maatschappij en veel mensen zijn te dik. Ook veel kinderen hebben kilo's te veel. Met het volgen van een diëet om het…
Afvallen: krachttraining en cardio

Afvallen: krachttraining en cardio

Afvallen, velen van ons willen wel wat kilo's kwijt. Bij afvallen rijzen de vragen: wat is de beste manier, hoe kan ik blijvend afvallen. Dat zijn goede vragen. Bij afvallen is het ook belangrijk dat…
Afvallen: waarom val ik niet meer af?

Afvallen: waarom val ik niet meer af?

Over afvallen en diëten wordt veel geschreven en gesproken. Afvallers die een afslankproduct gebruiken hebben dit vaak gekocht door wat het beloofd: snelle resultaten, geen hongergevoel. Er zouden nog…
Brooddieet en andere dieten

Brooddieet en andere dieten

Wanneer je gewicht wil verliezen, dan kan het je vaak niet snel genoeg gaan. Men gaat dan vaak over tot een dieet. Van dieten zijn er verschillende soorten: onder andere brooddieet, streng dieet, calo…
Cellulitis, wat kan je eraan doen

Cellulitis, wat kan je eraan doen

Cellulitis is de schrik van iedere vrouw. Niemand is blij met een sinaasappelhuid, het is een typische vrouwenkwaal. Cellulitis hoeft niet persé met overgewicht te maken hebben. Zoveel vrouwen met een…
De spijsvertering, hoe verloopt deze eigenlijk?

De spijsvertering, hoe verloopt deze eigenlijk?

De spijsvertering is natuurlijk een belangrijk proces. Een goede spijsvertering zorgt voor een goede weerstand doordat belangrijke voedingststoffen, zoals vitaminen en mineralen, goed worden afgegeven…
Eiwitten en aminozuren en stofwisseling

Eiwitten en aminozuren en stofwisseling

Eiwitten hebben een belangrijke functie. Eiwitten spelen een rol bij de stofwisseling. Ook functioneren ze als bouwstoffen, vormen bestanddelen van enzymen, hormonen, antistoffen, dienen als transport…
Koolhydraten en Dieet

Koolhydraten en Dieet

Bij een koolhydraatarm dieet gaat men ervan uit, dat door de kleine hoeveelheid koolhydraten die dagelijks genuttigd wordt, het lichaam eiwitten en vetten gaat verbranden. Een koolhydraatarm dieet is…
Leven lang fit dieet

Leven lang fit dieet

Dieten zijn niet meer weg te denken uit ons leven. De meeste Nederlanders hebben weleens een dieet gevolgd. Sommigen lijken chronisch een dieet te volgen. Het leven-lang-fit dieet is nog steeds popula…
Spijsvertering van eiwit, vet en koolhydraten

Spijsvertering van eiwit, vet en koolhydraten

Spijsvertering van voedsel gebeurt met de hulp van enzymen. Uit eiwitten worden enzymen gemaakt door het lichaam zelf. Enzymen komen voor in speeksel, maagsap, dunne darmsap en sap uit de alvleesklier…
Stofwisseling en verbranding

Stofwisseling en verbranding

Stofwisseling (metabolisme) en spijsvertering worden vaak door elkaar gehaald. Men denkt dat stofwisseling en spijsvertering hetzelfde zijn. Dat is niet zo. Stofwisseling vindt 24 uur per dag plaats,…
Stofwisseling van vetten, eiwitten en koolhydraten

Stofwisseling van vetten, eiwitten en koolhydraten

Stofwisseling is iets anders dan spijsvertering. Stofwisseling is namelijk een continu proces en vindt plaats in de lichaamscellen. Dat stofwisseling belangrijk is voor de verbranding van vetten, eiwi…
Vette voeding en calorieën

Vette voeding en calorieën

Over vetten wordt veel geschreven en gesproken. De meeste Nederlanders zijn te dik. Een dieet heeft bijna iedereen weleens gevolgd. Ieder pondje gaat door het mondje, is een bekende uitspraak. Aan die…

Voedingsvezels en gewicht verliezen

Voedingsvezels zijn heel belangrijk om verstopping en een opgezette buik te voorkomen en te verhelpen. Voedingsvezels hebben namelijk een herstellende werking op een verstoorde darmfunctie. Bij gebrui…
Voedingsvezels: vezelbronnen

Voedingsvezels: vezelbronnen

Voedingsvezels helpen aanzienlijk wanneer je gewicht wilt verliezen. De vezels zorgen voor een verzadigingsgevoel. Ook wanneer je last hebt van obstipatie en een opgezette buik doe je er goed aan om m…
Gepubliceerd door Ssandra3108 op 09-12-2008. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.
Schrijf mee!