Training en voeding voor hersenen: brainpower
Ons brein is een complex gebeuren. De manier van functioneren van onze hersenen, bepaalt in welke mate we probleemoplossend zijn, creatief, hoe we presteren, en hoe het met ons concentratievermogen is gesteld. Ook inspiratie is afkomstig uit ons brein namelijk door samenwerking tussen de linker- en rechterhersenhelft. Gelukkig hoeven we niet zonder meer genoegen te nemen met de prestaties van ons brein. Het brein is te trainen, voeding zorgt voor een beter iq, en inspiratie is te beïnvloeden.
Maar ook stress is om te buigen in gezonde spanning zodat een burnout voorkomen kan worden en dit doe je door je brein bewust te maken op valkuilen en oorzaken.In onderstaande artikelen is informatie te vinden over welke voeding je brein goed doet presteren, ins en out van inspiratie en methoden en technieken om inspiratie te sturen en tot oplossingen van problemen te komen.
Een hoger IQ door hersentraining
Hoe is het met ons IQ gesteld? Soms wens je dat je IQ hoger was, zodat je tot betere prestaties komt. Voeding is van invloed op het functioneren van onze hersenen en dus ook op ons IQ. Door hersentrai…
Hardlopen als therapie bij depressie
Hardlopen is effectief bij depressieve klachten en angststoornis. Door hardlopen komen er neurotransmitters vrij (serotoninen en endorfinen) die zorgen dat je er weer zin krijgt in het nemen van initi…
Inspiratie: nodig om te presteren
Inspiratie is prettig, zo niet noodzakelijk in sommige beroepen. Inspiratie, het 'eureka'- gevoel is niet alleen onmisbaar voor het leveren van topprestaties, maar het heerlijke gevoel dat je hebt als…
IQ: voeding en geheugen
Ons IQ kan ons weleens bezighouden: hebben we een gemiddeld IQ of een IQ dat misschien bovengemiddeld is? Op Internet zijn er IQ testen te vinden, zodat we kunnen uitvinden hoe het met ons IQ gesteld…
Train je brein om probleemoplossend te zijn
Problemen zijn er om op te lossen. Maar soms blijf je malen en merk je dat je brein vast zit. Je kunt je brein echter trainen door middel van technieken en methoden, zodat je je brein effectief inzet…
Training en voeding voor een hoger IQ
Soms houdt het ons bezig: hoe zou het gesteld zijn met ons I.Q.? Het lijkt er weleens op, dat we steeds in hetzelfde gedachtegangetje denken en dat er in ons brein weinig ruimte zit voor creatieve ing…
Van stress naar gemotiveerd presteren
Mensen zijn meer gemotiveerd en presteren beter wanneer er een deadline is. Het presteren betreft dan korstondige prestaties en de spanning moet niet te hoog zijn. Wanneer spanning omslaat in stress d…
Verhoog je IQ: problemen oplossen door metacognitie
Je IQ is te trainen, zodat je tot betere prestaties kunt komen en een je beter kan concentreren. Door je IQ volop te benutten kun je oplossingen vinden, waar je eerder geen oplossingen zag. Metacognit…Gepubliceerd door Ssandra3108 op 09-03-2009. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.