RET om depressie en verslaving te lijf te gaan

Veel Nederlanders lijden aan psychische klachten en allerlei angsten, zoals bijvoorbeeld een sociale fobie, mensenvrees, depressies. Maar ook het aantal mensen die last hebben van een verslaving neemt toe. Er zijn verschillende soorten verslaving: rookverslaving, drankverslaving, gokverslaving, drugsverslaving, seksverslaving. Niet altijd, maar heel vaak ontstaan psychische problemen zoals verslaving, angsten, fobie, depressie door een verkeerd denkpatroon.

Door Rationeel Emotieve Therapie is het mogelijk om je verkeerde denkpatroon, d.w.z. je irrationele gedachten, om te zetten in een juist denkpatroon. Een juist denkpatroon houdt in: realistisch en gevuld met rationele gedachten. In onderstaande artikelen kun je lezen hoe RET (Rationeel Emotieve Therapie) werkt, en hoe je dit kunt gebruiken bij angst, fobie, depressie, verslaving.